3일차 갑자기 느껴지는 발목의 통증.. ㅠㅠ(2020.10.17 3번째러닝)
안녕하세요 제이미 추진력 공방의 제이미입니다 :) 작심삼일의 고비인 3일차 러닝을 마쳤습니다. 과연 내일은 하기 싫은 느낌이 들까요? ㅎㅎ 오늘도 즐거운 마음으로 달릴 준비를 하러 밖으로 나갔습니다. 오늘부터 8주간 러닝코칭을 받으며 달리는 거리량과 활동량을 차차 늘려 기량을 키워갈 생각인데요 벌써부터 잘하고 있을 저를 생각하니 마음이 기쁩니다. 그렇게 기쁜마음으로 스트레칭을 충분히 해주고 러닝을 시작했는데요.. (어제 아이린 코치님께 배운 스트레칭의 중요성) 3바퀴 까지 괜찮다가 4바퀴째가 시작되는 순간 오른쪽 발목, 정확히 말하면 복숭아뼈 부근에 통증이 느껴지면서 절뚝이며 달리고 있는 저를 발견할 수 있었습니다. 순간 저도 모르게 짜증이 치밀어 올랐죠.. 저를 보는 사람들은 대부분 아니 뭐 뛰다 아플..
2020.10.18